La résilience, un secret du succès

« Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements ».

Dans une ère d’incertitudes, l’acte de résilience constitue un choix d’une importance capitale

Définitions :

La résilience : Capacité à surmonter les chocs traumatiques. Affronter l’inconnu sans savoir si on a les bons outils, ou le bon savoir, mais y aller quand même, se débrouiller et improviser…

Une personne résiliente :

La personne résiliente est capable de gérer efficacement les hauts et les bas de la vie, sans perdre le contrôle, sans se sentir débordée. Elle à cette capacité de rebondir face à l’adversité, elle peut reprendre sa vie à zéro après un coup dur, après avoir tout perdu Elle reste calme alors que les autres s’effondrent.

Si nous voulons rester au sommet dans notre vie personnelle et professionnelle, nous devons apprendre à naviguer avec succès dans les moments difficiles.

Face à une situation difficile, nous avons deux choix :

  1. laisser nos émotions prendre le dessus et être paralysées par la peur.

2. S’élever du négatif et transformer en possibilité.

La résilience dans les entreprises :

Pourquoi en situation de changement, certaines entreprises perdent de la valeur, alors que d’autres rebondissent, voire même sortent plus fortes de ce changement.

Les effets de la crise sont perturbateur, avec une rupture ou un arrêt de l’activité, des pertes financières, des dégâts humains qui se traduit une forte montée du stress. Il y a urgence à trouver des solutions.

Alors comment agir ? En acceptant justement

Rester conscients que les changements, vont affecter l’organisation.

Imaginer de nouvelles options stratégiques, plutôt que d’attendre d’avoir à̀ nouveau à disposition tous les moyens logistiques pour appliquer les schémas prévus. Un réflexe doit s’imposer : celui du bricolage.

– Explorer, improviser un système D, redonner un élan positif insuffler une attitude proactive et être en recherche continuelle de nouvelles opportunités.

C’est cette « capacité de renouvellement » qui va faire toute la différence.

Les caractéristiques des entreprises résilientes :

– Elles sont pragmatiques, elles font face à la réalité, sans optimisme démesuré.

– Elles ont un fort système de valeurs partagées qui permet de donner du sens aux difficultés.

Elles sont ingénieuses, elles bricolent des solutions face aux situations inhabituelles qu’elles rencontrent.

– Elles sont flexibles et polyvalentes.

– Elles savent réfléchir de manière collective mais aussi individuelle

– Elles identifient des pistes d’amélioration pour reprendre le dessus en cas de difficultés majeures. La notion de résilience sous-entend la capacité d’être en mesure de braver l’adversité.

Comment développer sa propre résilience ?

Acceptez le fait que le changement est inéluctable dans votre vie. Même si vous ne le souhaitez pas, le changement se produira de lui-même. Vous adapter vous permettra de mettre en place des stratégies dynamiques.

-Ne considérez pas les crises comme des problèmes insurmontables. Essayez d’être conscient que chaque moment de stress est temporaire. Transformer l’échec en succès, acceptez d’échouer pour rebondir.

Se fixer des objectifs atteignables. Soyez conscient de la distance à parcourir. Avancez par petit pas vos vous sentirez bien.

Cultiver la confiance en vous. Une vision positive de vous-même est essentielle.

Délimitez bien le problème, pour pouvoir l’attaquer sous le bon angle, et pour éviter qu’il ne contamine toute votre existence.

Souvenez-vous des situations difficiles que vous avez dû endurer et remettez en marche ce qui vous a permis de surmonter ces problèmes passés.

Exprimez vos émotions. La répression émotionnelle peut rendre une personne gravement intoxiquée.

Construire des croyances positives. Ne tomber pas dans le mode négatif « pourquoi moi » si vous penser que l’univers est contre vous, vous ne pourrez pas surmonter les défis. La négativité ne vous mènera nulle part. Reformuler l’adversité en quelque chose de positif.

– Accepter qu’il y ait de bons jours et des moins bons. Et comprendre que nous sommes responsables de nos actes : nous avons le choix entre prendre l’initiative ou subir les problèmes en victime.

Sortir de sa zone de confort est la seule façon de se libérer des chaines de la stabilité. Plongez dans l’inconnu.

Croire qu’il existe toujours des alternatives. Exprimer sa frustration, tout en restant conscient qu’une solution est possible.

La résilience n’est pas seulement un trait de la personnalité humaine. Les groupes et les communautés peuvent également apprendre et développer une culture de la résilience.

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